Waarom voedingssupplementen als je gezonde voeding gebruikt?

Is naast gezonde voeding wel extra suppletie nodig? Inderdaad, als je evenwichtig, uitgebalanceerd dieet hebt zouden voedingssupplementen in principe niet nodig zijn.

Wie eet tegenwoordig nog gebalanceerd?

De reguliere medische wereld en het voorlichtingsbureau voor de Voeding zijn hier duidelijk over. Er zijn geen bewijzen dat voedingssupplementen een bijdrage leveren aan de gezondheid. Gezonde voeding is essentieel.

Toch gebruiken steeds meer mensen voedingssupplementen ter voorkoming van ziekte en veel mensen blijken baat te hebben bij de ondersteuning van voedingssupplementen.

De sprayvitaminen worden goed opgenomen.

Wat is gezond eten?

Wie eet tegenwoordig nog gezond?

De winkels liggen vol met geraffineerde producten met geur-, kleur- en smaakstoffen en/of conserveermiddelen en niet te vergeten vet en suiker. Verse groenten zijn niet zo vers als je denkt en vaak ook nog gemanipuleerd zodat ze langer vers blijven.

Pasteuriseren, steriliseren bevriezen of bestralen. Dit gaat allemaal ten koste van de voedingswaarden van de producten. Dit is niet echt gezonde voeding.

Veel vruchten worden onrijp geplukt zodat ze na de verre reis nog goed kunnen worden verkocht. Dit gaat uiteraard ten koste van de hoeveelheid vitamine C. . Dit is niet echt gezonde voeding.

Verder is het wetenschappelijk bewezen dat het gebruik van kunstmest de voedingswaarden van het gewas nadelig beïnvloedt. Kunstmest bevat vooral KPN (kalium, fosfor en stikstof).
De andere belangrijke stoffen zoals bijv. selenium, chroom en zink blijken door de intensieve en eenzijdige teelt uit de bodem te verdwijnen dus zit het ook minder in de gewassen. Is dit dan gezonde voeding?

Daarnaast zijn er de bestrijdingsmiddelen die in het voedsel komen en weer voor een chemische verontreiniging zorgen.

De magnetron

Het magnetrongebruik is heel gewoon tegenwoordig. Bijna niemand staat er bij stil wat voor een invloed de magnetron op het voedsel heeft.
In Rusland waren voorheen magnetrons verboden omdat de wetenschap daar al lang uitgevonden had dat voedsel uit de magnetron dusdanige veranderingen had ondergaan dat het verre van gezond was om voedsel uit de magnetron te consumeren.
Gezonde voeding komt in het gedrang bij veelvuldig gebruik van de magnetron.

Suiker

De consumptie van suiker is enorm gestegen. Veel gekochte producten bevatten suiker en als de suiker vervangen is door zoetstof wil het niet zeggen dat het gezonder is.
Zoetstoffen zijn waarschijnlijk niet zo gezond als we denken. Integendeel ze zijn waarschijnlijk slecht voor de gezondheid.

Suiker heeft niet zo’n beste invloed op het lichaam. De toename van diabetes wordt o.a. toegeschreven aan de gestegen suikerconsumptie.

Suiker valt niet onder de gezonde voeding.

Biologisch

Dan kan je overgaan op biologisch geteeld voedsel, wat een goede verbetering is. Je krijgt meer vitamines en mineralen binnen met wat je eet en uiteraard veel minder kleur-, geur- en smaakstoffen, conserveermiddelen, pesticiden en andere chemische verbindingen waarvan men de werking op het lichaam nog niet kent.

Naast een gezonde voeding is een goede vertering van groot belang.

De vertering

Wat heeft de vertering met voedingssupplementen te maken?

Het verteringsproces begint al in de mond. Goed kauwen is het begin van de vertering. Het voedsel wordt door het kauwen niet alleen fijngemalen maar ook vermengd met speeksel.
Het speeksel is de eerste bewerking van het voedsel met verteringssappen om verteerd te worden zodat het lichaam de nodige vitaminen en mineralen er uit kan halen.

De sprayvitaminen omzeilen het opnameprobleem

De maag

Daarna komt het voedsel in de maag waar de nodige sappen worden toegevoegd aan de spijsbrij.
De gekauwde massa wordt in de maag nog verder fijn gemaakt en door de maagsappen wordt de massa al verder klaar gemaakt om in de darmen de voedingsstoffen af te kunnen geven.

De darmen

Als de brei fijn genoeg is gaat het naar de twaalfvingerige darm. Daar komen nog meer verteringssappen bij de brei. Deze sappen zijn voor de vertering van de eiwitten, koolhydraten en vetten. De alvleesklier is het orgaan dat voor de uitstoot van deze belangrijke enzymen zorgt.

Dan gaat de brei verder en in de loop van de darmen worden de meeste stoffen die belangrijk zijn voor het lichaam uit het voedsel gehaald en in het bloed opgenomen.
De niet buikbare stoffen en afvalstoffen komen eruit in de vorm van ontlasting.

Het is een heel traject. Als iets niet optimaal functioneert kunnen er problemen zijn met de opname van stoffen in het bloed. Er komen dan tekorten.

De tekorten zullen niet gauw opgemerkt worden vooral omdat je niet weet waar je op moet letten.
Een aanvulling met voedingssupplementen naast een gezonde voeding kan dan nodig zijn.

Chronische vermoeidheid

Bij chronische vermoeidheid ontstaat vaak een toegenomen intolerantie en er kan ook sprake zijn van chemische vervuiling. Volgens mij kan het van belang zijn het voedsel op een zo zuiver mogelijke basis in te kopen en te bereiden.
Extra aandacht voor het kauwen is ook belangrijk.
Eventueel rusten na een maaltijd kan een toegevoegde waarde zijn, vooral als na het eten buikpijn en/of extra vermoeidheid ontstaat.

In het kader van gezonde voeding en zuivere voeding, kan de mangosteen een goede bijdrage leveren. Deze vrucht heeft bijzondere kwaliteiten.

Tot slot

Deze site stelt geen diagnoses en schrijft geen vitamines voor. De informatie op deze website is louter informatief. De producten op deze site dienen te worden aangemerkt als voedingssupplementen en zijn niet bedoeld om enige ziekte te diagnostiseren, te behandelen of te voorkomen. Ze dienen alleen ter ondersteuning van de gezondheid.
Als je niet zeker bent of een door jou gewenst product goed voor je is, raadpleeg dan uw huisarts of therapeut.

Het gebruik van onze producten en/of informatie is geheel voor eigen risico, bij aanhoudende klachten raden wij aan een (behandelend) arts of therapeut te raadplegen.

De mangosteen
Gezonde voeding en sprayvitaminen