Klachten die kunnen ontstaan door een niet optimale spijsvertering

Om er achter te kunnen komen of je vertering niet optimaal verloopt volgt hier een lijstje met symptomen.Het is niet compleet en zeker niet waterdicht. Het kan wel een indicatie zijn voor je dat je spijsvertering extra aandacht nodig heeft.

• oprispen van maagzuur, wat uiteindelijk problemen met de slokdarm kan geven.
• snoepbuien voor zoetwaren of vettige happen
• slechte eetlust
• gauw volzitten en het voedsel blijft lang in de maag
• boeren en oprispingen na de maaltijd
• een opgeblazen buik na het eten
• winderigheid
• pijn in de buik na het eten
• onbestemde pijn in de bovenbuik die in de loop van de tijd erger kan worden. Het kan ook pijn rondom de navel zijn die zich langzaam maar zeker uitbreidt
• hoorbaar ‘gerommel’ in de buik
• een vol gevoel in maag en/of darmen en/of een bolle buik die verdwijnt als er een paar dagen weinig is gegeten
• stinkende ontlasting en stinkende winden
• veel ontlasting, d.w.z. een grote hoeveelheid in breivorm
• ontlasting waarin je nog stukjes voedsel ziet zitten.
• ontlasting die in de wc blijft drijven en/of remsporen achterlaat in de wc
• voorkeur of afkeer voor bepaalde voedingsstoffen. Bijvoorbeeld een pasta-eter, of geen aardappels en brood lusten, of juist alleen maar deze producten eten, geen vlees willen eten, geen melkproducten, of geen groenten
• omdat het voedsel niet goed genoeg is verteerd als het in de dikke darm komt kan er ook verstopping ontstaan doordat de bacteriën niet tegen het oneigenlijke milieu kunnen voedselintoleranties en allergieën

Uiteraard heeft iedereen wel eens last van iets. Als jij enkele van de symptomen regelmatig hebt kan het nuttig zijn om je spijsvertering te ondersteunen en te versterken. Dit kan door aanpassingen in het dieet, oefeningen en nog veel meer. Gerichte begeleiding hierin kan veel doen.

Deze klachten komen van een niet optimaal verlopende spijsvertering
De gevolgen voor de darmen