 |
In de tuin kan je enkele geneeskrachtige planten zetten die breed toepasbaar zijn voor de gezondheid.Als je geen tuin hebt kan je de kruiden in gedroogde vorm bij de natuurvoedingswinkel kopen of bestellen. Al van oudsher worden (geneeskrachtige) planten gebruikt ter ondersteuning van de gezondheid. Door de opkomst van de reguliere geneeskunst wordt de kennis van geneeskrachtige planten steed onbekender terwijl veel mensen er baat bij kunnen hebben. De paar kruiden die hier onder worden vermeld worden in de vorm van thee gebruikt. Voor kruidendrankjes is het raadzaam om na 6 weken gebruik een rustperiode van een week in te lassen. Let altijd goed op hoe je lichaam erop reageert. Bij kruidendrankjes duurt het soms een tijdje voordat resultaten merkbaar zijn. Drie maanden is een goede periode om er achter te kunnen komen of een kruid iets voor je kan betekenen. Soms kan je echter direct effecten merken.
Salie Salie is een plant die in de tuin een zonnige plaats en droge iets kalkhoudende grond nodig heeft. De plant bloeit met prachtige helderblauwe of paarse bloemen en heeft een lange bloeitijd. Men kan altijd de malse grijsgroene bladeren plukken maar voor de oogst kunnen de bladeren het best geplukt worden vlak voordat de bloemen zich openen. Droog de bladeren in een licht verwarmde oven.
Salie wordt ter ondersteuning van de gezondheid gebruikt:
Pepermunt Pepermunt staat in de tuin graag in de halfschaduw, heeft een vochtige grond nodig en kan een woekeraar zijn. Als bodembedekker op de schaduwrijke plekken kan hij goed dienst doen. De blaadjes kunnen altijd geplukt worden als ze nodig zijn. Voor de oogst wordt de plant boven de grond afgesneden. De takjes worden omgekeerd opgehangen voor het drogen. Later in het jaar kan bij goed weer nog een keer geoogst worden. Pepermuntthee kan gebruikt worden:
Voor de thee is 1 eetlepel bladeren overgoten met ¼ liter kokend water nodig. Laat de thee 10 tot 15 minuten trekken.
Valeriaan Dit bekende kruid kent men wel van naam maar wordt vaak niet in de tuin herkend. Valeriaan is een overblijvende plant die wel 1 meter hoog kan worden en bloeit met roze trechtervormige bloemen. Valeriaan heeft een wat vochtige grond nodig en kan over het algemeen schaduw verdragen. De wortels van de plant worden gebruikt voor de medicinale werking. Bij valeriaan kan het wel 6 weken duren voordat je iets van de werking merkt. Valeriaan kan ondersteunend werken bij:
Valeriaanthee wordt gemaakt door 2 theelepels fijngemaakte valeriaanwortels in ¼ liter koud water 10 tot 12 uur te laten trekken. Af en toe roeren is wel gewenst. Neem van dit treksel 2 tot 3 kopjes per dag. Deze kruiden kunnen een goede ondersteuning zijn voor veel mensen. Het is een goedkope manier van zelfhulp. Een zakje gedroogde kruiden is niet erg duur. Als je de kruiden in de tuin plaatst heb je er op een andere manier plezier van.
Een tuin kruid als peterselie dat gekocht kan worden in een potje bij de supermarkt en waar iedere maaltijd iets van wordt gebruikt kan ook bijzonder heilzaam zijn.
Onkruid in de tuin Echt onkruid kan soms ook een heilzame werking hebben.
Dit zijn enkele onkruiden die gebruikt kunnen worden vanwege hun heilzame werking. De natuur heeft een bijzondere voorraad van heilzame planten die in het wild voorkomen.
hulp in de tuin door een vakbekwaam hovenier
|
