bovenal kan men vaak niet meer helder denken, je kan je niet goed meer concentreren en de gedachten dwarrelen onsamenhangend door je hoofd of je kan die ene gedachte maar niet loslaten. Het zenuw stelsel krijgt signalen (stress) en reageert erop met lichamelijke reacties zoals hierboven vermeld. De moderne samenleving overvraagt heel veel mensen. Dit is volgens mij één van redenen waarom er tegenwoordig zoveel problemen zijn met de gezondheid waar geen oorzaak voor te vinden is.
Het zenuwstelsel is dus je hele lichaam. Je lichaam is het huis waarin je woont.Het zenuwstelsel is een ingewikkeld mechanisme van indrukken opdoen en de reacties op die indrukken. Een groot gedeelte van dit gebeuren gaat dus onbewust.
Sympatisch en parasympatisch
Een belangrijk deel van het zenuw stelsel is het autonome zenuwstelsel (AZS).
Het AZS bestaat uit twee componenten. Het sympathische en het parasympathische deel. Beide delen zijn van belang.
Het sympathische deel is voor de activiteit. Het kunnen handelen als dat nodig is, de ademhaling en de hartslag. In gevaar zorgt het voor een fight or flight reactie. Vechten of vluchten als dat nodig is (handelen dus). De stof die daar o.a. bij betrokken is heet adrenaline. Adrenaline wordt in de bijnieren aangemaakt. Stress en overbelasting zorgen voor een overactief sympatisch deel
Het parasympatische deel zorgt voor geestelijke en lichamelijke rust en het grootste deel van de voedselvertering. Dit deel heeft grote invloed op de inwendige organen.
Het sympatische en parasympatische deel werken als balans met het mengkraan principe. Als de een actiever is wordt de ander minder actief.
Autonoom betekent zelfbesturend. Het autonome zenuwstelsel bestuurt processen waar we geen invloed op kunnen uitoefenen zoals de vertering, transpireren, hartslag, ademhaling en de hormoonhuishouding. Althans, zo wordt over het algemeen gedacht en gesproken.
Het gevolg van een niet optimale van het autonome zenuwstelsel
Veel klachten en ziekten worden veroorzaakt door een minder goed of slecht krachtig functionerend Autonoom Zenuwstelsel (A.Z.S.).
Het AZS regelt en controleert de werking van alle organen (zoals hart, longen, maag en darmen, nieren, de lever), de bloedcirculatie naar de hersenen, de organen, de spieren en de huid. Koude handen en voeten kunnen een teken zijn van een slecht functionerend AZS.
Stress kan storingen in de functies van bovengenoemde organen veroorzaken.
Bij klachten is over het algemeen de sympathicus het meest actief. De sympathicus heeft te maken met spanning en nervositeit. Gedrag- en concentratieproblemen kunnen erdoor veroorzaakt worden.
Afhankelijkheid
De sympathicus en parasympaticus zijn van elkaar afhankelijk. Samen zijn ze 100%. Dus als de sympathicus 80% actief is kan de parasympaticus maar 20% actief zijn. Als de sympathicus overactief is kan de parasympaticus minder goed werken.
Klachten
De klachten van een te weinig actieve parasympaticus of te wel een opgejaagde sympathicus kunnen zijn: nek- en/of lage rugklachten, slaapproblemen, hartklachten, borstademhaling, gespannen spieren in nek, schouders, rug, koude handen en/of voeten, menstruatieproblemen, maag- en darmklachten. Maar ook zich “moe en/of gespannen” voelen.
Het autonome zenuwstelsel kan gunstig worden beïnvloed
De hypothalamus is de keizer van het lichaam
Kijk eens wat je kan doen op energetisch niveau
Cortisol is een hormoon dat bij stress wordt aangemaakt in de bijnieren. Kijk wat de gevolgen kunnen zijn van te veel stress
